Skip navigation

Zajęcia crossfit dziewcząt z klas V

W środę 16 listopada dziewczęta z klasy Va i Vb udały się na zajęcia sportowe do klubu CrossTeam.

W środę 16 listopada dziewczęta z klasy Va i Vb udały się na zajęcia sportowe do klubu CrossTeam. Na początek odbyła się  porządna rozgrzewka następnie dziewczyny poznały ćwiczenia typowe dla treningu crossfit: burpees, brzuszki, wskoki na skrzynie oraz przysiady. Wykonanie ćwiczeń crossfit następuje w sposób intensywny, bez czasu na przerwę.  Pani trener podzieliła wszystkich na małe grupki. Odbył się prawdziwy trening składający się z czterech poznanych wcześniej ćwiczeń. Pozytywne zmęczenie i uśmiech na twarzach dziewczyn tak wyglądał finish.